血压144/96mmHg通常是不正常的，属于轻度高血压。

成年人的正常血压一般是在90mmHg到140mmHg，如果出现过低或者是过高，通常都是不正常的，而血压96mmHg到140mmHg通常属于轻度的高血压，一般不会对身体的健康造成危害，但是平时需要低盐、低油饮食，并且也要多锻炼身体，如果血压没有得到明显的改善，也可以遵从医生指导，通过服用降压药物治疗，比如硝苯地平片、酒石酸美托洛尔等。