母乳喂养也要讲求科学

2023-12-03 386

年轻妈妈喂养孩子易走极端

　　国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日-7日为“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养，获得人生第一块金牌”。

　　孩子都是妈妈心上掉下的一块肉。为了让刚出生的宝宝能健康成长，妈妈们是绞尽脑汁想办法去哺乳孩子。记者目前从一些医院了解到，对于母乳喂养这个老话题，许多妈妈出现了两种极端。一种是妈妈特别重视母乳喂养孩子，都说母乳好，这些妈妈就不管三七二十一，就一直给孩子纯母乳喂养，既不考虑自身情况，也不添加其他辅食给宝宝吃。而另一种极端的妈妈则是奶粉的忠实粉丝，说现在的奶粉加了这种又加了那种营养成分，所以就一味给孩子喝奶粉，甚至孩子到了三四岁，还是只喝奶粉不吃其他食物……专家指出，如此喂养孩子将会严重影响孩子的身体健康，使孩子生长发育出现滞后。

　　纯母乳喂养不可取

　　据广东省妇幼保健院儿童保健科的钟细霞主任医师介绍，随着母乳喂养的大力宣传，越来越多的妈妈选择母乳喂养自己的宝宝，本来这是好事，可一些妈妈却走纯母乳喂养的极端，一些妈妈不顾自己的奶水质量如何、也不分孩子的年龄阶段，一味地只给予孩子母乳喂养，严重影响宝宝健康。

　　前不久来医院求助的一位妈妈，她的宝宝一出生就是纯母乳喂养，一直喂到现在宝宝一岁多了，还没给宝宝添加其他辅食。可渐渐地她发现宝宝的脸色发白、身高体重远远差于那些添加辅食的宝宝，由于担心宝宝生病，便赶紧来医院就医。钟细霞主任指出，新生婴儿出生头三个月应该以母乳为主食，即头三个月妈妈们应该以纯母乳喂养宝宝，无需添加其他食物。三个月后，妈妈们就应该适当地给宝宝添加一些泥状辅食。钟主任解释到，这是因为母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，越往后的乳汁，其所含的营养成分越少，如果妈妈们一味地给宝宝喂养母乳，宝宝吸取的营养就会越来越少。所以此时妈妈们就应该适当地给宝宝喂养一些其他的辅食，从而让宝宝吸取足够的营养。

　　此外，值得注意的是，现在有些妈妈由于工作生活等原因，产后没那么注意补充营养，其奶水的质量也相应降低，这时的奶水喂给宝宝，宝宝又怎么能吸收足够的营养呢。这也就是为什么有些一直纯母乳喂养的孩子，体重身高反而不够那些添加奶粉以及辅食喂养的孩子好的原因了。同时钟主任还说到，一味地给孩子喂母乳，还会让孩子产生很强的依赖性，这对孩子以后的成长和妈妈们自己的生活工作也会造成影响。所以母乳喂养好，但也要根据孩子不同的年龄段进行喂养。这样才不会适得其反。

　　一味喝奶粉对宝宝很不利

　　现在的奶粉打广告，都说自己的产品加了什么什么营养成分，说得比母乳还好，而有些爱漂亮的妈妈由于担心哺乳会影响自己的身材，于是妈妈喂养孩子的另一种极端出现了———孩子一出生就喝奶粉，有的甚至喝到三四岁。

　　记者了解到，洛溪某小区一个三岁的小男孩一出生就喝奶粉，一直喝到现在也只是喝奶粉，基本不吃米饭面条等其他食物。其一天的奶量是1000多毫升，一个月的奶粉钱就好几千元。可其父母自认为经济能力雄厚，多花点奶粉钱没什么，孩子长得也不比其他同龄的小孩差，也就任其爱喝就喝。

　　“如果再不尽快改变这种情况，无论从生理健康还是心理健康，孩子都会有很大问题！”钟主任指出，该男孩现在虽没出现什么状况，但长久以后必对孩子有很大的影响。“今后这个孩子怎么办？难道上幼儿园上小学还带着奶瓶上课？同学的耻笑一定会让他产生自卑心理。”钟主任说，现在的奶粉的确是添加了许多营养成分，这些对宝宝生长发育是十分有利的，但一味地给宝宝喝奶粉而不添加其他食物，会让宝宝的牙齿咀嚼性得不到很好的锻炼，发展下去有可能会使咀嚼功能退化，语言发展也成问题。此外，奶粉中含有的膳食纤维十分之少，这对宝宝肠胃的消化功能会有很大的影响，何况孩子在一天一天地长大，奶粉所含的营养将难以满足孩子的生长需要，这样的孩子由于太晚接触其他食物而极易偏食、挑食。

　　健康提醒

　　乱吃食物小心回奶

　　医院里有一位孕妇产后头一周乳汁分泌非常顺利。可当宝宝满月后，产妇的乳汁分泌却日渐稀少。经过医生询问，原来她每天三顿都喝鸽子汤。专家指出妈妈在哺乳期间，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或改变个人的一些特殊嗜好。

　　据悉，容易回乳的食物包括韭菜、麦芽水、人参等，而焦虑、过分的疲劳和睡眠不足、每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次数过少，都会抑制乳汁分泌。

　　专家指引

　　正确的喂养方可让宝宝健康成长

　　对于妈妈们的误区，钟主任给妈妈们提出了一些建议：

　　每个宝宝的生长发育和喂养的技巧不同，而且提供食物的种类和连续性也不尽一致。因此对每一位宝宝应当采用量身定制的方法。

　　当宝宝四个月后，在喂养母乳的基础上，可以给宝宝添加些泥状食物，如含铁、维生素的食物；六个月后可以给宝宝添加些含蛋白质的稀烂的食物；而十个月后就可以给宝宝喂养些软质食物了。

　　要耐心地为宝宝添加新的食物。宝宝容易拒绝摄入不熟悉的食物，这时妈妈们可以选择在宝宝饿时，给宝宝喂养新食物，这时的宝宝会比较容易接受新的食物。胡萝卜和南瓜这类带有甜味的食物要比深绿色多叶蔬菜这类带有苦味的食物更容易被宝宝接受。

　　民间推荐

　　要想奶水好按摩汤水很重要

　　随着时代的变迁，人们的观念也有所改变了。如今越来越多的妈妈们选择母乳喂养自己的宝宝，将近80%-90%的妈妈都有这个想法。可往往事与愿违，有些妈妈因为种种原因无法正常用母乳喂养自己的宝宝，这让这些妈妈们十分苦恼，为此广东省妇幼保健院孕妇学校推出了一套乳房按摩，为这些妈妈们解决了燃眉之急。

　　据该院的罗艳霞主任介绍，乳房按摩是通过穴位按摩疏通妈妈乳房的乳腺，让乳汁可以顺利排出，在按摩的同时还加强了胸大肌和胸小肌的锻炼，如此一来还可以防止哺乳后乳房下垂。保持妈妈们体型的美观性。一般来说妈妈们无法正常产奶，第一可能是遗传因素，这样的妈妈可能用什么办法都无法用母乳喂养宝宝了。第二种可能就是妈妈们的精神压力过大，也可能导致无法正常产奶。罗主任说曾经有一位妈妈，她的孩子是早产儿，所以孩子一出世还没喝过妈妈的奶水就被送进病房，在这种情况下，妈妈由于脑垂体没收到孩子吮吸乳汁时发出的要分泌乳汁的刺激，自己又十分担心孩子的身体健康，产生极度的忧郁情绪。在如此大的精神压力下，该妈妈无法正常地排出乳汁。后来通过乳房按摩和心理医师的开导，该母亲终于可以正常地用母乳喂养自己的宝宝了。所以精神心态好不好，对妈妈们的产奶是十分重要的。罗主任建议妈妈们在做乳房按摩的同时，自己要有一个好的精神状态，平时要休息好，要给自己信心，相信自己一定可以用母乳喂养自己的宝宝。而且哺乳期间可以煲一些催乳的汤水来促进自己的奶水分泌。

　　贴士1：按摩手法DIY

　　若产后气血不足则情志不舒以至肝气阻络，因此易发生缺乳。你可以通过自己学习或者到医院接受按摩治疗来增加乳汁的分泌：①用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际向乳头方向推法数次。②用双手在乳头部轻轻做捻法30分钟。③双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟。（方向：从外向乳头方向）。④用双手交替在腰部做按摩（顺时针）以腰部皮肤有温热感为宜。⑤点按膻中、中脘、足三里、三阴交、内关各30分钟。

　　贴士2：催乳汤水大推荐

　　1、通草鲫鱼催乳汤

　　原料：活鲫鱼1条、通草6克

　　制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

　　功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

　　2、通草猪蹄催乳汤

　　原料：新鲜猪蹄1只、通草3克

　　制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。

　　功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水、通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

　　3、木瓜花生大枣汤

　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　[做法]①木瓜去皮、去核、切块。