备孕男宝竟然还可以这样？！

2025-01-22 647

想备孕男宝的姐妹有救了！我之前一胎的时候是顺其自然的，本来还没做过打算，还是被婆婆一直催着要二胎，当时想着反正要备不如就凑个儿女双全，特地找我大姑姐聊了聊，她三个都是儿子，个个都老调皮了哈哈，她说她还是她闺蜜给她分享的碱性调理，就是让妈妈的身体呈碱性可以加大概率，还让我平时注意饮食不要太辛辣啥的，少熬夜，还给拿了一个内服的，就这样坚持了一段时间，现在已经儿女双全很幸福呢~
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迫不及待把我的经验分享给姐妹们。，大家自行参考哈~
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备孕男宝饮食少吃与多吃就放在图4了
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备孕男宝日常注意
1.坚持服用斯乐葆碱钙
斯乐葆碱钙，比食补养成碱性体质要更快些，每天一颗就能↑效补碱补钙了。小胶囊颗粒里面是有多种碱性营养和维生素的，而且是天然海藻钙为主成分的，含碱含钙量高还好吸收，对肠胃没什么负担。
2.均衡膳食
备孕期间，饮食应以清淡、均衡为主，多吃蔬菜、水果等碱性食物，减少肉类、油腻食物的摄入，保持体内酸碱平衡。
3.适量运动
根据自身情况，选择适合的有氧运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强体质，为备孕打下坚实基础。
4.充足睡眠
保证充足的睡眠，有助于身体恢复，调节内分泌，提高备孕成功率。
5.保持良好心态
备孕期间，保持积极乐观的心态至关重要。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻压力。
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