每到中高考，一些家长就攒足了劲帮助孩子考个好成绩。6月1日-2日，华西都市报发起“中高考考生进补大调查”，超过一半的家长表示，备战中高考，自己一定不会给孩子买保健品。

　　即使买保健品，大多数家长更倾向于购买帮助睡眠类和提高免疫力类的保健品。在药店，保健品或相关药品的销售量也没有出现“暴增”。

　　专家提醒，营养和知识一样要靠平时的积累，考前临时乱补并不科学，营养全面、适量均衡的饮食规则，才是最适合考生的。

　　家长：超9成倾向于食补

　　在111位受访者中，57.84%的家长不会买保健品，仅有3.92%的家长一定会买保健品，“相信有效果”;15.72%的家长可能会买保健品，“图个心里踏实”。其中，66.66%的家长选择帮助睡眠类或提高免疫力类，而仅有33.34%的家长选择给孩子买提神醒脑类或增强记忆力类。

　　“吃点保健品倒也没什么，但更重要的是让娃娃有均衡的营养。”家长林女士说，她的孩子今年18岁，在成都经济技术开发区实验中学就读。“我在考前两个月，就给娃娃吃保健品，每天一片，增强她的免疫力。”

　　“娃娃住校没办法回家，我平时就叮嘱她，每天早上喝一杯牛奶，中午在食堂里吃好点。”等到孩子周末回家，林女士就会给她熬鲫鱼汤、炖鸡汤等，并且会在家炒些黑芝麻等，让孩子带到学校吃。在她看来，食补比保健品更重要。

　　和林女士一样，在吃保健品还是食补的问题上，93.67%的市民更倾向于食补。

　　药店：保健品销量未暴增

　　记者随后走访成都市内多处药店。“每年都会有促销活动，但没有专门针对高考考生的促销方案。”四川杏林医药连锁副总经理刘海表示，近期的保健品总体销量比平时增加了20%左右，与去年基本持平，但并不能说明消费者中学生的比例较高。

　　“‘高考经济’在县级药店体现得更少。”利民药业运营副总经理杨女士介绍，以大邑县为例，国家食品药品监督管理局批准的“蓝帽”保健食品，在高考前的销量并没有太多变化，与之相比，中药类的保健品，例如某抗疲劳液的销量要稍多一些，但也没达到销量“暴增”的地步，“专门给学生买保健品的现象现在越来越少，家长们都很理智，选择食补的比较多。”

　　专家：中医进补须考量体质“中医进补需考量体质、季节等诸多因素，所以家长不要盲目进补。”成都市第一人民医院消化内科潘涛医生提醒家长，气血旺盛的高考考生应尽量避免过量使用补剂，个别体质虚弱的应在医生指导下进行，对于市面上销售的保健品也须慎之又慎。

　　临近高考，考生的压力都很大，为缓解压力，余婉婷建议家长，注意给考生适当摄入钙、镁、钾、钠，比如每天喝点牛奶、酸奶，吃点葵花籽、杏仁、白薯、番茄等。

　　还可以让考生适当吃一些粗杂粮，保证每天一个鸡蛋，或者吃一些豆类食物，但她也表示，身体内的营养不是一朝一夕就能补充的，还需要依靠长期健康的生活和饮食规律。

　　截至2015年11月,全国药店连锁企业共计4981家,总门店数约48万家,其中县域药店为24万家,县域药店数量占全国总数的51 %,然而市场规模仅占36%,单店销售额比全国平均值低近30%。

　　县域药店面临多方狙击,其一是大连锁在逐级下沉到县乡一级,蚕食县域药店。其二是新开药店数量增加,房租及人工成本上涨,竞争加剧。其三是新农合全面覆盖的影响。其四是县乡人口受外出打工影响,出现季节性减少。

　　中康咨询副总经理李俊国透露,目前在县域药店,保健品、药材类、器械类是市场份额较大的类别,三大类累计市场份额达到85%。县域药店中,补益养生类市场份额高于全国均值,品类集中度更高。

　　做好差异化的营养保健品是县域药店发展趋势

　　波士顿咨询公司(BCG)发布了一项全国调研报告,结果显示73%的中国消费者表示愿意升级消费,为他们认为“更健康”的产品支付溢价,这一比例比全球平均水平高出1.2%。

　　药店靠卖药越来越难,基药零价差的竞争,政府药价管理的限制,要求药店不应以药品为主要利润点,而应拓宽思路,顺应从非药品上挣钱的大势所趋,而县域药店更应顺应大力发展营养保健品为主的非药品类的发展趋势。

　　专业的儿童营养品类或成为药店品类增长的新利器

　　《中国药店》4月刊登的《药店品类增长新利器: 0~3岁婴童营养品品类》一文中提及,“婴童营养品将成为零售药店品类增长的新利器”。从产品适宜人群看,目前连锁药店既有的大保健产品只能覆盖3岁以上人群,而针对0-3岁这一关键人群,几乎没有相应的产品,无法满足全年龄段婴童消费群的需求,造成客户的流失。

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　　时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，“用错了”不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。本期，我们特邀中国保健协会秘书长徐华锋为大家总结“常被用错了的保健品”，来看看你在哪些“小河沟里翻船了”。

　　错误1：螺旋藻减肥效果好

　　“螺旋藻能减肥”的说法在一些爱美人士中很有市场，但事实上，肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从运动、营养等多方面考虑，进行针对性的治疗，而不是单纯通过保健品来解决。

　　目前，螺旋藻比较明确的功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳，并无“减肥”作用。我国对保健食品实行注册审批制度，由国家食品药品监督管理总局对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得保健食品标识，拥有相应产品批号。否则，皆为非法产品或虚假宣传。一些人认为螺旋藻具有“减肥功能”，可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸——苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制体重而不能减肥。

　　错误2：软胶囊当面膜用

　　除了功能上的“杜撰”，一些人还开发了新的使用方法——内服改外用，如一些维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为“天然面膜”。

　　然而，很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时，不要轻易尝试，毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物有不同的反应。此外，食用方法也存在一些问题，例如，维生素C粉剂如果用热水冲，容易被氧化，还会损失药效;蛋白质粉用热水冲服会使其凝固变形，不利于人体吸收。

　　错误3：钙和硒得多补

　　补钙是好事，但过量就会弄巧成拙。钙片不是吃得越多越好，每天钙摄入量以800毫克～1500毫克为宜，不应超过2000毫克。最好同时大量饮水，促进无法被吸收利用的钙排出体外。若每天超过2000毫克，就有可能导致肾功能损害，引发不良反应。国外研究发现，过量补钙会导致肠道不适，增加结石病风险，损伤肝脏。

　　近年来富硒维生素片剂也很受欢迎。一般成年人每日推荐用量50微克，最高不超过400微克。过量服用，有害无益，可能导致恶心、腹痛、指甲变形、头发脱落、神经损伤等症状。