黄精和枸杞泡水喝具有较好的补益作用，可以调整人体的气血，具有健脾、润肺、益肾、抗衰老、保肝、增强免疫力以及补血、安神等一系列相关功效。

1.黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。按形状不同，可有大黄精、鸡头黄精、姜形黄精等不同称呼。中医学认为，黄精性平，味甘，归脾经、肺经、肾经，具有补气养阴、润肺、健脾、益肾的功效，可以用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等病症。

2.枸杞子性平，味甘，入肾经、肝经、肺经。其具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果；枸杞子对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用；枸杞入肺经，具有润肺止咳生津的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果；枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗自由基、抗疲劳、抗辐射等作用。

黄精和枸杞，两味药一起泡水，可以加强上述滋补及调理效果，辅助治疗多种病症，但应由医生辩证后指导服用，不可滥用。