代孕网小编分享孕期睡姿虚岁39岁哪个月生男孩大解锁，这一种最舒服，还有这两种错误的要避免相关信息，分别包括：

以下代孕网小编精选的孕期睡姿虚岁39岁哪个月生男孩大解锁，这一种最舒服，还有这两种错误的要避免

　　代孕之后，特别是孕后期肚子大了，想睡个好觉都成了一种奢侈，很多人不理解，明明自己很注意日常生活健康，也不做什么体力运动，可怎么就睡不够，睡不醒，老是感到疲劳呢？

　　这时你就要考虑你的睡姿有没有问题了，孕妈们更不明白了，睡觉能睡着就行，还要选什么睡姿吗？这是肯定需要的，因为孕期激素变化，心率加快，背痛腿抽筋，或者腹中宝宝胎动等，都会影响你的睡眠，没有一个舒适的睡姿，你怎能睡好觉呢？

　　推荐孕妇最佳睡姿：左侧卧

　　大量临床实践发现，妊娠期孕妇左侧卧睡姿，不但有利于未来????? ????????孕妇分娩，对胎儿的生长发育也很有好处。左侧卧姿势可以减轻子宫右旋的压力，缓解子宫供血不足问题，有效减轻孕妇下肢水肿问题，增加孕妇心脏的排血量，也增加对胎儿的供血量等等

　　孕妈们左侧卧时把双腿和膝盖自然弯曲，可以的话，最好在双腿中间夹个枕头，睡起来也会更舒服些。

　　

　　还有两个睡姿不利孕妇，要避免

　　1.趴着睡

　　孕妈们千万不要趴着睡，这种睡姿会压到胎儿，造成胎儿在腹内缺氧，也会限制胎儿的活动空间，所以即使孕早期肚子不是很大没什么负担也不建议趴着睡，孕妈们一定要注意。

　　

　　2.平躺着睡

　　在孕晚期时绝对不要平躺着睡，因为整个子宫的重量都会压在妈妈的后背、肠道还有两条主动脉上，若果长时间保持这个睡姿，有可能会加重孕妇背部疼痛和痔疮，还可能影响孕妇的呼吸系统和血液循环，孕妈们可要注意避免。