三明丽景代怀孕网
您的位置:三明代孕 > 三明代孕 >
当前位置
代孕妇抽筋太难受,教你巧妙应对抽筋_深圳有哪
文章来源:http://www.ljfdesign.net  发布日期:2019-05-01

  在代怀孕期间,孕吐、狂吃、身材变形、感冒不敢吃药、抽筋等等一系列的问题,让人感觉头大。那今天,我们就来说说代孕妇抽筋的这点儿事。

  

  代孕妇抽筋是什么原因导致的?

  

  代孕妇抽筋一般发生在夜间,当你沉睡在梦里时,突然腿上一阵说不出来的疼法,没错,十有八九那就是抽筋了。抽筋一般发生在脚心、小腿,有的在腰腹部的肌肉也会抽筋。

  

  抽筋发生的原因有

  1、缺钙

  代怀孕后,吃营养的不止有妈妈了,胎儿骨骼生长锁需要的钙全部由妈妈提供,代孕准妈妈每天必须保证1200毫升-1500毫升的钙摄入,如果钙不足,就会导致血钙低下,从而出现抽筋的情况。

代孕妇抽筋太难受,教你巧妙应对抽筋_深圳有哪

  

  2、过度劳累

  代孕期本来就是个劳累的过程,随着胎儿的生长和代孕妇的吃吃吃,体重会不断增长,代孕准妈妈的负担也会加重,如果白天走路过多或者站的太久,就会导致腿抽筋。

  

  雅特茂产后收腹带春夏季纯棉纱布束腹带刨剖腹顺产专用孕产妇束缚

代孕妇抽筋太难受,教你巧妙应对抽筋_深圳有哪

  ¥68

  当感觉身体负担过重的时候,可以用这款收腹带赠送的一个骨盆带进行托腹,一定程度上可以缓解代孕妇的负担。而且这款收腹带在产后也可以用,产后恢复身材,收腹带肯定是需要的。

  

  3. 睡觉的姿势

  晚上睡觉一个姿势时间太长,比如腿部受压迫,就会引起抽筋,腿麻。

  4. 受凉

  很多代孕妇的抽筋也会由于受凉产生,双腿着凉或者是吹风的时间长,也容易肌肉痉挛。

  

  那抽筋时,应如何正确应对?

  1. 首先要补钙,除了吃钙片之外,平时也要多吃一些含钙量高的食物,奶制品和豆制品以及深绿色的蔬菜等。

  

  【直营】澳洲进口bioisland天然液体乳钙成人代孕妇中老年补钙150粒

  ¥129

  2. 晚上睡觉前,用热水泡腿十分钟,多泡一会儿症状会减轻很多。还可以用热毛巾进行热敷,会有很大的缓解。

  3. 白天抽筋时,可躺在床上,将腿伸直,用手把脚趾头往前掰,可减轻疼痛感。或者是下地将前脚踩在高点的地方,脚后跟往下压,就会慢慢恢复正常。

  

  4. 每天可以将腿部进行按摩,可以促进血液循环,也可以缓解浑身的疲劳,按摩这种事就要交给老公做了~

  5. 代孕期要坚持运动。在代怀孕期间坚持运动,不仅可以帮助产后恢复身体,还可以有效的帮助顺产。比如说代孕妇操、代孕妇瑜伽,或者在代怀孕的期间有的代孕妇坚持游泳,这是个很好的习惯。

  代孕期练瑜伽是跟很不错的选择,有很多的好处,拉伸肌肉,帮助生产。瑜伽球也是必备的东西,但是新手需要注意不要做太复杂、幅度太大的动作。

  

  雅特茂代孕妇哺乳文胸无钢圈聚拢有型防下垂怀孕期胸罩喂奶上托内衣

  ¥39.9