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来源:http://www.ljfdesign.net  日期:2020-06-16
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要更加留心一点,要考虑到是不是怀孕的可能。因为这个阶段药物对胎宝宝的影响是很大的,切忌随意用药。那怀孕初期需做好哪些生活保健? 尽量远离人群聚集地方 怀孕的第 1 个月,孕妈妈

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尽量避免提供代怀孕价格_石家庄贷孕前往人群密集的公共场所,如超市、电影院、医院等人员复杂,细菌、病菌较多的地方,因为这些场所可能会导致孕妈妈感染流感、肝炎等传染病。这时子宫内的胚胎正是发育的关键时期,一旦感染病毒,就非常危险。如果孕妈妈必须去一些人群聚集的地方,那么尽量带上纯棉的或是面纱材质的口罩,这样可以降低感染的风险,为胚胎的正常发育增加一份“保险”。 养成规律作息的习惯 孕妈妈怀孕后,由于体内荷尔蒙的变化,增加了新陈代谢的速度,这样孕妈妈就很容易感到疲劳,如果此时生活无规律,容易导致身体状态不佳,影响胎宝宝的正常发育。如果过于劳累,甚至会导致早产的风险。所以孕妈妈要养成规律的作息,才能让全身各器官和系统保持稳定的状态,为胎宝宝提供良好的成长环境。那么宝宝出生后,也会养成规律的作息时间。所以,给孕妈妈以下几点建议: 1. 尽量不要熬夜,保证每晚 22 :00 前上床睡觉。 2. 每天保证有 8~9 小时的睡眠时间,白天也要有短暂的休息。 3. 只要觉得有疲惫感,就尽快让自己休息,别逞强硬撑。 远离噪音环境 孕妈妈也尽量远离噪音环境,因为噪音会影响孕妈妈的中枢神经系统的机能活动,会使胎心加快、胎动增加,对胎宝宝很不利。高分贝的噪音还可对宝宝的听觉器官产生损伤,并使孕妈妈的内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产。孕妈妈长期在噪音环境中,生提供代怀孕价格_石家庄贷孕出的胎宝宝体重会较轻或出现先天性畸形。 适当的运动能提升身体机能 怀孕后,很多孕妈妈都成了家里的重点保护对象,什么都不做,还不运动,这样是不好的。做些适合自己的运动,可以舒缓紧张焦虑的情绪,缓解孕吐,还能帮助孕妈妈保持健康的体魄,更好地度过快乐孕期生活,并为胎宝宝提供良好的发育环境,散步就是很不错的运动方式。 温馨提醒 怀孕除了会出现类似感冒的症状外,还会有一些其他身体的变化,如食欲不佳、嗜睡、尿频、呕吐、乳房胀痛等,这些变化可以作为自我甄别怀孕和感冒的方法,如果感觉是怀孕了,一定要注意不要乱服药物。 以上内容节选自:
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