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孕期营养不能乱补的是什么

来源:http://www.ljfdesign.net   时间: 2018-01-12 15:48:53   

  孕期营养不能乱补的是什么?在怀孕的时候,最主要的就是保证母婴健康问题。虽然很想给胎儿补充营养,让他们长得越来越好。只不过,东方代孕妈妈要知道,孕期营养不能乱补,不然就会危及到胎儿和孕妇。尤其是以下五种营养,切记不要不过量。孕期营养不能乱补的是什么?

  维生素过量

  孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。

  补锌过量

  如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成早产。

  铁的补充要谨慎

  建议东方代孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。


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