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孕妈咪背痛是怎么回事?

来源:http://www.ljfdesign.net   时间: 2018-01-29 13:32:51   

一、姿势影响东方代孕妈妈肚子日益增大当然会造成腰背臀的负担,随着肚子一天天隆起,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉,因为突然加重的负担而疲累酸疼。可适当做些按摩舒缓疼痛。按摩方法:沿脊柱两侧,由上往下用大拇指按压。下背部两侧,沿着骨盆上缘继续按压。最后按压颈部和肩膀,顺势往下按压脊柱,从左到右按摩下背部。最好每天反复做5—10次。也可以试试热敷的方法。你还可以使用暖(但不要太烫)水袋,或把每种精华油各加入两滴在温水里,把一块布在水中浸湿后,敷在腰背部。
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二、缺钙东方代孕妈妈背疼的情况一般是出现在孕中期和孕晚期,因为东方代孕妈妈体内胎儿的一天天长大,而东方代孕妈妈对钙的摄取会逐渐不足,会导致出现缺钙的症状。所以东方代孕妈妈要注意进行补钙,平时可以多吃一些含钙量高的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物,补钙效果都是比较好的,特别适合东方代孕妈妈进行补钙。另外4个月之后的东方代孕妈妈,补钙建议再服用钙片进行补钙,光食补是不能满足东方代孕妈妈对钙的要求的,毕竟人的饭量都是有限的。服用钙片可以很好的解决东方代孕妈妈抽筋、腰酸背痛的情况,同时对胎儿的成长,骨骼的发育都有非常好的效果。
三、脊椎的曲度不对有时候,后背痛是因为脊椎的曲度不对造成。东方代孕妈妈的脊椎因逐渐增大的子宫的影响,曲度变化很大,容易造成椎间盘突出和肌肉劳损。除了卧床休息,减少活动,减轻压力外,如果疼痛剧烈影响了生活、运动障碍产生,可以去做局部理疗改善症状。注意保暖。四、关节松弛接近预产期时,黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛,易于伸展,但也造成腰背关节的负担,而且连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是背痛的原因之一。东方代孕妈妈应避免突然弯腰,避免体重过快增加,以免突然增加腰部的负担,用热毛巾热敷背部,并可施以适当的按摩。像是以手掌由上往下顺着腰部,以极轻微的力道抚摸,可以达到按摩的效果。避免提重物、抱小孩,原则上各种动作,都应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。以上就是关于东方代孕妈妈背疼是怎么回事的原因分析了,引起东方代孕妈妈背疼的原因有不少,孕妈妈一定要有所了解。知道了东方代孕妈妈背疼的原因,才能做好防备。

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