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夫妻运动操有助于东方代孕妈妈身心放松

来源:http://www.ljfdesign.net   时间: 2018-01-25 13:22:46   

  夫妻运动操具体步骤如下

  1.准爸爸和东方代孕妈妈面对面端坐,双方均右腿伸直、左腿弯曲,面对面而坐,双手掌心相对。

  2.准爸爸用左手轻轻地将孕妈妈的右手向后推,一直推至孕妈妈的胸前。

  3.孕妈妈用右手轻轻地将准爸爸的左手推回至准爸爸的胸前。同时,准爸爸用右手轻轻地推动孕妈妈的左手。如此反复操作即可。

  4.准爸爸和孕妈妈面对面端坐,准爸爸将双腿伸直,并略微分开,孕妈妈将双腿放在准爸爸的双腿上,两手掌心相对。双方面带微笑凝视着对方的双眼,感受着两人热量正通过手掌和双眼进行传递和融合。

  5.孕妈妈端坐一会儿后,如果感觉疲乏,可以顺势躺在准爸爸怀里,好好地放松放松。

  

  夫妻运动操注意事项

  ◎推手掌的过程中要始终保持脊柱的挺拔,力度要稍轻,以免东方代孕妈妈因重心不稳而摔倒。

  ◎这套操可以在任何时候做,每天可进行1~2次此项运动,但要保证孕妈妈身体不会出现疲劳等不适。

  保健功效

  ◎推掌动作可以加速手掌的血液循环,使得手掌变得温热,从而起到按摩手掌穴位的功效,并能达到调节内脏功能、刺激腺体、促进孕妈妈妈内分泌平衡的目的。

  ◎通过这个夫妻运动操的练习,既可以增进夫妻感情,更能够通过准爸爸和孕妈妈的热量交换,起到促进血液循环、改善机体功能的作用,有助于孕妈妈身心放松。


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